Hem entrevistat a l’Alicia López, fundadora fa trenta anys del Fitkid. L’Alicia ens ha explicat com aquesta disciplina uneix joc, salut i expressió; ajudant infants, joves i adults a gaudir del moviment mentre cuiden el cos.

Exercici i salut
Fitkid proposa una manera de moure’s molt divertida i creativa, però alhora molt completa. Com aconseguiu combinar el joc i la passió amb la consciència corporal i la cura de la salut física?

Al Fitkid Club amb els més petits partim sempre del joc i de la creativitat, perquè creiem que és la millor manera d’enamorar els infants del moviment. A partir d’aquí, hi afegim la tècnica i la consciència corporal de forma progressiva, adaptada a cada edat. Quan un nen o una nena gaudeix del que fa, aprèn a escoltar el seu cos i a cuidar-lo sense adonar-se’n, i això genera hàbits saludables que perduren.

Quins beneficis físics i emocionals aporta la pràctica regular del Fitkid, especialment en infants i adolescents?
Els beneficis físics són molts: millora de la força, flexibilitat, coordinació, resistència… Però el més bonic és veure com els nois i noies guanyen seguretat, autoestima i disciplina.

Fitkid Club és un espai, on poden expressar-se, alliberar energia i aprendre a treballar en equip.

Tot això els dona eines emocionals molt valuoses per al seu dia a dia.

Educació corporal i preparació física
A Fit Kid ensenyeu a fer acrobàcies i coreografies a partir dels tres anys, com treballeu l’educació en la cura del cos i la preparació física en aquesta franja d’edat tan petita, i en els més grans?
Amb els més petits (I3, I4, I5) la clau és el joc i la psicomotricitat. Aprenen a caure, rodar, saltar, sempre de manera segura i divertida. A mesura que creixen, introduïm exercicis més tècnics i rutines d’entrenament que els ajuden a preparar el cos i entendre que cuidar-lo és essencial per gaudir de l’activitat i progressar.

Com ajudeu els alumnes a entendre que cuidar el cos no és només qüestió de tècnica?
El missatge constant és que el cos és el nostre instrument més valuós. A banda de la tècnica, els ensenyem la importància d’un bon escalfament, de l’estirament, de la hidratació i també del descans. Entendre que sense aquests hàbits no hi ha progrés és part de l’aprenentatge del Fitkid.

Aprenentatge d’habilitats: acrobàcies i coreografies
Què representa per un infant o un jove aprendre acrobàcies o coreografies dins del mètode Fitkid? Com impacta en la seva confiança, disciplina i expressió?
Per a molts és un repte personal superat: “pensava que no podia fer-ho, i ara sí”. Cada acrobàcia assolida i cada coreografia ballada davant d’un públic els dona una gran dosi de confiança. A més, aprenen disciplina, constància i la bellesa d’expressar-se amb el cos, que és una forma d’art i de comunicació universal.

Com adapteu els continguts i els entrenaments per a cada etapa del desenvolupament, des dels més petits (I3, I4, I5) fins a adolescents i adults?
El nostre mètode és progressiu. Per als més petits, activitats de psicomotricitat iniciació a l’acrobàcia. A mesura que creixen, treballem la tècnica, les acrobàcies, la resistència i la creativitat. De mica en mica introduïm el treball d’expressió artística i el rigor esportiu. I per als adults adaptem continguts perquè gaudeixin de l’activitat a la seva mesura, amb seguretat i satisfacció.

Adults que volen començar de zero
Fitkid Club també ofereix classes i entrenaments per a adults que no van tenir l’oportunitat de fer aquest tipus d’activitat de joves. Com viviu aquestes incorporacions? Què aporta iniciar-se ara en aquesta disciplina?
Ho vivim amb molta il·lusió! Per a molts adults és una oportunitat de retrobar-se amb la il·lusió de moure’s, d’aprendre coses noves i de compartir un espai divertit. Els aporta salut, autoestima i sobretot alegria. Molts ens diuen: “hauria volgut començar de petit, però estic feliç d’haver-ho descobert ara”.

Art, esport i passió
Fitkid és molt més que una disciplina física. Què significa per vosaltres combinar art, esport i passió en un mateix entrenament?
Per nosaltres és la clau. Fitkid no és només preparar el cos, enfortir músculs i fer acrobàcies i coreografies atractives sinó també cor i ànima. L’art dona sentit al moviment, l’esport aporta disciplina i salut, i la passió és el motor que ens mou cada dia. Quan un alumne balla una coreografia i ho viu de veritat, allò transcendeix l’entrenament i es converteix en màgia.

entrevista a alicia lòpez  — fotografia local

Fitkid Club. C/ del Progrés, 10. 93 464 44 66. fitkid.org