L’Albert Esteve, el seu mentor
Vinculat al món de l’esport des dels setze anys, el Josh Ricart va començar dedicant-se a la formació d’equips federats de bàsquet. Sempre ha tingut una relació molt propera amb l’associació esportiva Minguella, on va estudiar i fer de monitor quan era adolescent. L’Albert Esteve, entrenador i mestre d’educació física de les Escoles Minguella, va ser el seu mentor i qui el va motivar a entrar en el món de l’esport.

De mestre a entrenador personal
Durant més de quinze anys va ser mestre d’educació física a escoles privades, concertades i públiques. De l’any 2006 al 2012 va formar part del grup de corredors “Mikakus”, va començar a competir en triatlons i es va especialitzar en CAFE (Ciències d’Activitat Física i Esportiva). Durant aquests anys, compaginava la docència amb la preparació de triatletes, però la demanda d’entrenaments anava en augment, i l’any 2014 va deixar definitivament de ser mestre per apostar 100% a ser entrenador personal. Sessions online, classes presencials a domicili i un llarg recorregut com a entrenador l’han portat a crear el seu propi local d’entrenaments.

FITZONE R71, un centre de referència
Actualment, el Josh està centrat a construir el seu espai ideal on entrenar de forma personal. El seu objectiu és transformar vides incorporant nous hàbits de salut. La seva missió és ajudar millorar l’estat físic i aconseguir que les persones tinguin una millor relació amb el seu cos.

Treball en grup
Els seus entrenaments són en grups reduïts de dues, quatre i fins a sis persones. L’experiència d’haver treballat amb triatletes, l’ajuda a fer un seguiment personalitzat i a observar la incidència dels exercicis de forma directa.

Treballar en grup és una ajuda i motivació per a totes les persones. En comparació amb els gimnasos comercials, el Josh planteja sessions de forma global; esprinten, corren, salten, treballen la força, fan feina de resistència, de mobilitat i d’adaptació si algú sent alguna molèstia. És un format de treball on tothom se sent acollit, entès i escoltat. L’objectiu que trasllada a tothom: sortir millor que quan s’ha entrat.

L’actitud i la transformació
La feina del Josh Ricart és incidir i ser exigent en les millores que es poden aconseguir. Intenta que qualsevol qui s’esforça a cuidar-se, obtingui un resultat. S’encarrega de la projecció individual oferint les seves eines i ajuda, però és exigent i mai deixa lloc a les excuses.

Ens podem trobar en situacions personals complexes, ambients laborals altament exigents i en moments vitals d’inflexió. En aquests casos el Josh sap llegir entre línies, ofereix suport, confiança i aporta seguretat. Creu que si aconseguim establir un vincle sòlid amb l’entrenador, la transformació apareix.

L’esport és una eina poderosa, només cal saber com fer-la atractiva i adaptar-la a la vida de les persones.

text LOCAL — fotografies MARTA RICART

FITZONE R71. C/ Alfons XII, 205. joshricart71.com